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fanala 59 Blainville |
Abus Citer Posté le vendredi 30 septembre 2016 à 05:36 |
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Natation et cap. Objectif santé et plaisir. |
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marindusud 85 Montréal |
Abus Citer Posté le vendredi 30 septembre 2016 à 08:12 |
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Pas tous pareils ces sports et exercices. La course à pied, j'ai toujours adoré mais, c'est très mauvais pour les articulations, chevilles, genoux, hanches. Plus vieux vous le saurez mais il sera trop tard. Monter des marches serait apparemment le meilleur exercice. Le vélos ne fait pas de mal non plus. Sauf le danger sur les routes. J'ai trouvé l'elliptique un excellent moyen pour le cardio et les muscles. Félicitations pour les 2000 Km! Modifié le vendredi 30 septembre 2016 à 08:13 |