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dexil 53 Apple Hill |
Abus Citer Posté le lundi 13 juillet 2020 à 19:23 |
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Citation de "prendre_letemps"Citation de "spark_plug" Parce que t'es pas allumé la conne ! Y'a une pétition contre Bill Gates et sa fondation contre ses foutus vaccins qui font crever l'monde. Ca prend 100 milles signatures pour que ce soit entendu au congrès et c'est rendu à 600 milles l'imbécile ! Mieux que ça, c'est du crime contre l'humanité qu'il est accusé au tribunal internationale. Renseignes-toi espèce de loque humaine. tu devrais porter ca a l'intention des autorites compententes au Quebec pour faire valoir ton point. https://protecteurducitoyen.qc.ca/fr?fbclid=IwAR0Z4Kr1IOaLeoCervTvdfTG_BY7Gn_FQflfnbnfPEWUMlRG9222vxijUtU[/quote] Je vais me concentrer sur l'Ontario; mais toi vas-y fort au Québec. Modifié le lundi 13 juillet 2020 à 19:23 |
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gagarine 70 Trois-Rivières |
Abus Citer Posté le mardi 14 juillet 2020 à 09:53 |
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Citation de "bienmal"Citation de "gagarine"Citation de "gagarine"Citation de "dan99989v2"Ça prend plusieurs choses pour la santé... Oui de saines habitudes de vie (programme 0-5-30) pour prévenir les maladies chroniques qui touchent une bonne partie de la population et qui bouffent 85% des ressources médicales. Mais il faut aussi un système de santé performant ce qui est loin d'être le cas au Québec. Les maladies chroniques sont la première cause de décès au Canada soit 63% Qu ‘est ce que votre programme 0-5-30 ? En ce qui me concerne, un mode de vie sain demande d’abord de suivre notre rythme circadien qui nous informe sur notre état énergétique par une soudaine fatigue. Ne pas boire de stimulant, mais faire une courte sieste sans s’endormir. Une baisse est généralement en début d’après midi et peut se ressentir un peu plus tard chez certains individus. Boire du café ou caféine est contreproductif, épuise à la longue. Se lever avec le jour et se retirer à la brunante en évitant la lumière bleue, privilégier la jaune ou la rouge. Dormir suffisamment. S’activer physiquement et manger peu ou pas de sucre rapide. Le programme 0-5-30 c'est celui préconisé par la santé publique depuis des années soit 0 tabac, 5 fruits et légumes par jour, 30 minutes d'exercice par jour. |
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gagarine 70 Trois-Rivières |
Abus Citer Posté le mardi 14 juillet 2020 à 09:57 |
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Citation de "gagarine"Citation de "bienmal"Citation de "gagarine"Citation de "gagarine"Citation de "dan99989v2"Ça prend plusieurs choses pour la santé... Oui de saines habitudes de vie (programme 0-5-30) pour prévenir les maladies chroniques qui touchent une bonne partie de la population et qui bouffent 85% des ressources médicales. Mais il faut aussi un système de santé performant ce qui est loin d'être le cas au Québec. Les maladies chroniques sont la première cause de décès au Canada soit 63% Qu ‘est ce que votre programme 0-5-30 ? En ce qui me concerne, un mode de vie sain demande d’abord de suivre notre rythme circadien qui nous informe sur notre état énergétique par une soudaine fatigue. Ne pas boire de stimulant, mais faire une courte sieste sans s’endormir. Une baisse est généralement en début d’après midi et peut se ressentir un peu plus tard chez certains individus. Boire du café ou caféine est contreproductif, épuise à la longue. Se lever avec le jour et se retirer à la brunante en évitant la lumière bleue, privilégier la jaune ou la rouge. Dormir suffisamment. S’activer physiquement et manger peu ou pas de sucre rapide. Le programme 0-5-30 c'est celui préconisé par la santé publique depuis des années soit 0 tabac, 5 fruits et légumes par jour, 30 minutes d'exercice par jour. J'aurais aussi tendance à ajouter de suivre les recommandations de Educ Alcool en matière de consommation |