Les forums Jasez
Santé

C est du sport maigrir, c est pas une mince tache..........

Tu es ici : Les forums Jasez » Santé » C est du sport maigrir, c est pas une mince tache..........
Répondre au sujet
Page(s) 1 2
Auteur Message
Répondre au sujet
Page(s) 1 2
water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 18:05
J ai environ 25 a 30 livres a perdre...........

je sais pas par ou commencer .

Moi qui avait l impresssion d etre en shape..

Je suis du genre a relever le defi..............

j ignore le temps que ca va me prendre, mais pas le temps de niaiser..

Alors si vous avez des suggestions pour m aider a relever ce defi, je vais prendre des notes..

Je marche beaucoup, l ete je fais du velo et du kayak, mais il semble bien que je doive songer a d autres solution pour degonfler...

Pas que je sois enormement gros, mais bon......quand c est le docteur qui prescrit cela, on doit se pencher sur cette question....


water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 18:22
Citation de "felicita"Au régime : moins de pain , de patates, de pâtes , de gras , etc . etc.


Et faire du sport en plein air et dans le lit (hi hi ,mais vrais ) , et avoir qqun dans la vie qui prend soins de toi !


Bonne chance !




loll c est exactement ce qu il m a dit pas de pain pates patates et riz...

mais ca va prendre plus que ca.........

il ne m a pas parler de ma chambre a coucher par contre...


water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 18:27
Citation de "this_kiss_love2"C'est dans ton cerveau que t'es trop épais

ben cou don, si tu le dis

water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 18:35
On continue le sujet pour les personnes de bonne foi
water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 19:04
Citation de "this_kiss_love2"Citation de "water_50"On continue le sujet pour les personnes de bonne foi

Comment ose tu demander de ce que tu n'est pas en mesure de faire!



ben cou don si tu le dis

water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 19:21
Bon, je vais faire un peu d exercice autre que visuel.

a plusssssssssssssssssssssssssssssssssssss
water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 20:18
Citation de "fanala"Jeune intermittent 16/8 pour commencer. Faites une recherche sur internet. https://vu.fr/jlWx

Moi je fais 16/8 et de temps en temps, 20/4 sans effort. J'ai perdu 5kg en 6 mois et je suis en train de me stabiliser. Très satisfaite. Je ne voulais pas maigrir trop vite.

Attention aux régimes hypocaloriques. Pas tenable sur le long terme. La majorité reprend du poids dès l'arrêt de ce régime.

Bon courage !


Je sais que perdre du poids rapidement ce n'est pas conseillé,
Mais bon je vais trouver un juste milieu pour trouver la bonne manière de reprendre moins de livres au bon rythme

Le jeune j'ai jamais essayé ça, je vais regarder cette alternative
Merci de partager votre expérience
vizion
51 Apple Hill
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 20:33
C'est dans ta tête que tu devrais perdre du poids tête d'eau.

water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 20:35
Citation de "vizion"C'est dans ta tête que tu devrais perdre du poids tête d'eau.



si tu le dis ainsi que ton copain this kisss
je veux bien vous croire...

water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 21:13
Citation de "vizion"C'est dans ta tête que tu devrais perdre du poids tête d'eau.



vers quelle heure tu va effacer ton nick...

Ce n est pas reellement important, mais c est quand meme plaisant de savoir a quel vaurien on a affaire sur ce site.......

appelle ton ami policier........... on a tellement peur de lui...lolllll

throllll un jour throll toujours...



veut tu mon adresse....mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

juste pour aider a l enquete............


oublie pas aussi de nous fournir l adresse de ton pusher llolll

tu ne pourras pas effacer tes repliques cette fois-ci

Modifié le dimanche 20 novembre 2022 à 21:13

marceau24
42 Montréal
Abus Citer Posté le dimanche 20 novembre 2022 à 21:53
En tout cas moi, ça va être long. C'est plus que du sport pour moi.
mamycool
63 Montréal
Abus Citer Posté le lundi 21 novembre 2022 à 06:46
Citation de "water_50"J ai environ 25 a 30 livres a perdre...........

je sais pas par ou commencer .

Moi qui avait l impresssion d etre en shape..

Je suis du genre a relever le defi..............

j ignore le temps que ca va me prendre, mais pas le temps de niaiser..

Alors si vous avez des suggestions pour m aider a relever ce defi, je vais prendre des notes..

Je marche beaucoup, l ete je fais du velo et du kayak, mais il semble bien que je doive songer a d autres solution pour degonfler...

Pas que je sois enormement gros, mais bon......quand c est le docteur qui prescrit cela, on doit se pencher sur cette question....




Moi j’ai perdu 25 livres
J’ai coupé le café … les desserts …. Les chocolats … et tout se qui contient beaucoup de sucre …j’ai coupé tout se qui es gras (friture) et je m’alimente mieux je mange santé …. et je marche 5 km par jours

Modifié le lundi 21 novembre 2022 à 06:48

faithfull
53 Abitibi-Témiscamingue
Abus Citer Posté le lundi 21 novembre 2022 à 09:49
moi aussi me reste cela à perdre et ce même si j'ai perdu 60 lbs depuis mai 2022.. (j'ai perdu mon 65 lbs en faisant du vélo et en dépensant plus de calories que ce que je consommais le vélo faisant perdre 400-800 calories à l'heure dépendamment la vitesse que on pédale et j'ai fait 3 heures par jours minimum de vélo (avec assistance électrique en plus)....... la je stagne...alors pour l'instant je fais une petite marche tout les jours de 3km ( ce qui n'est pas suffisant pour perdre du poids mais au moins me maintien) lorsqu'il y auras plus de neige je pourrai enfin faire de la raquette je suis a 130 lbs j'étais à 195lbs
paisible7777
63 Sherbrooke
Abus Citer Posté le lundi 21 novembre 2022 à 10:43
De mon côté c’est le jeune intermittent 12/12 qui m’apporte plus de résultats. Je ressens aussi une augmentation d’énergie. Pour facilité cette habitude, je planifie pour que les heures sans nourriture soient près de celles du sommeil.

(f)
water_50
66 Montréal
Abus Citer Posté le mardi 22 novembre 2022 à 19:44
Pour l instant, j ai pas encore pris de decision..

je regarde du cote d un regime mediteraneen, mais je dois aussi faire plus de sport...

Ce qui me facilite pas la tache c est mon horaire de travail...
midi a 19 heures.....pour manger j veux dire....



j aimerais reprendre le racketball..
je vais tenter de tordre un bras a mon confrere de travail pour lui faire comprendre que lui aussi a besoin de maigrir...lolllll

Je suis un bon nageur, mais ce n est pas un sport pour esperer perdre des kilos ......

peut etre que je vais m equiper en ski de fond, ca pourrait etre une alternative..

Quand au gymn, je suis pas tellement enclin a ce genre d exercice....


en tout cas. merci de vos suggestions

Modifié le mardi 22 novembre 2022 à 19:48