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marinero 85 Montréal |
Abus Citer Posté le mardi 22 novembre 2022 à 20:28 |
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Non, maigrir n'est pas facile. Et ne pas rengraisser est aussi difficile. Depuis quelques années, je ne déjeune plus. Un café noir sans sucre, c'est tout. Mais j'ai aussi sans le vouloir diminué les efforts physiques. Le pire, c'est que je passe trop de temps seul à la maison. Quand je suis dehors et occupé je ne pense jamais à manger. Tandis que... ouin. Voilà, je passe maintenant trois après-midi semaine à la pétanque. OK, je n'engraisse pas, mais si je maigris, c'est très lent. |
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water_50 66 Montréal |
Abus Citer Posté le jeudi 24 novembre 2022 à 22:24 |
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Citation de "fanala"S'il y a de la pression pour suivre un régime, je crois que ça ne tiendra jamais. On reviendra toujours à la case départ. Voici le meilleur article que j'ai trouvé et qui explique les avantages du jeûne intermittent. https://vu.fr/PMjR[/quote] merci je vais consulter, mais pas certain que ca me convienne, mais avant de juger je vais lire... merci bien |